Това е изповед в четвъртък! Но, не се вълнувайте твърде много, какво се случва на круизния престой на круиза …
Така че това ще бъде чисто за разлика от чувството ми за хумор.
Най -новите ми видеоклипове
Athleta Running Shorts Review.mp4
Без размазване на шорти за жени. Нов преглед на Athleta hiit it 9 в шорти на INSEAM.
Още видеоклипове
0 секунди от 8 минути, 21 секунди
След това
Неортодоксална книга и преглед на Netflix
07:28
На живо
00:00
08:21
08:21
1. Наистина имам най -лошата увереност на тялото. И мразя тениски с кокетни фрази върху тях. Но наскоро K Swiss ми изпрати две тениски за тренировки от линията на Jillian Michael’s Killer Body Gear и исках да им изстреля. Знам, че Джилиан може да издърпа тази тениска, но аз не толкова много.
Носех резервоара „Suck It Saddlebags“ във фитнеса тази сутрин за силова сесия и в началото бях малко самосъзнателен. Тогава забравих за това и просто направих нещото си. Ако не друго, се надявам, че тази тениска ще ми помогне наистина да работя върху тези проклети седлови торбички!
Плюс това, въпреки факта, че не съм напълно доволен от неща, винаги казвам, че трябва да се наслаждавате на тялото/живота си/къщата „както е“. Животът е твърде кратък, за да изчакате „10 килограма“, за да направят нещо. За съжаление, това е нещо, което правех години в колежа.
#2. Но, по -добре да забавя консумацията на тиквено масло, ако наистина искам тези торбички да си отидат. (Виж по-горе.)
#3. Изядох половин пакет диня на път за дома от фитнеса. И така, ще се съсредоточим върху моя фантастичен сандвич B-Egg в опит да го помитам под килима.
#4. Закупих три пакета дъвка за предстоящото ми пътуване в Панама. Нека само да кажем, че трябва да ударя отново магазина, преди да тръгнем или няма да имам, докато ме няма.
#5. Едва планираме пътуването си в Панама и напускаме събота сутринта! И така, тази седмица нямах време за Ask A Monican Vlog. Изпратете ми въпроси, ако искате да ме чуете да се размивам, когато се върна!
Въпрос: Имате ли доверие на тялото? Бихте ли носили тениска с кокетна фраза ??
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Можете да помогнете на позитивността на тялото за бегачите
Можете да помогнете на позитивността на тялото за бегачите
Предупреждение: Тази публикация включва описания на отрицателен образ на тялото от моя личен опит. Когато първа звезда
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
План за обучение на полумаратон. Напълно безплатен 10 -седмичен график на полумаратон с дни за бягане и разтягане. Списък с опаковки за състезания и какво да ядете по време на тренировка
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане
Най -добрите протеинови барове за бегачи. Какво да ядете преди бягане, след бягане и закуски. Моите топ 5 любими бара и разбивка на храненето
6 Идеи за закуска с здравословни протеини
6 Идеи за закуска с здравословни протеини
Здравословен и лесен кръг от 6 различни начина да направим направете си собствени кутии за закуски на протеини! Направете тази част от рутината си за хранене и избягвайте безсмислената закуска или следобедната енергия. Колкото и да обичам храната и невероятно приготвени ястия … Мисля, че закуската е любимото ми нещо. Това е и нещо, с което се боря … Прочетете много повече за 6 здравословни протеинови закуски BИдеи на вола
Какво е крачка и как да ги направите, за да бягат по -бързо
Какво е крачка и как да ги направите, за да бягат по -бързо
Как да бягате по -бързо. Стъпка на работа – Изпълнете тренировъчна тренировка Скорост. Обучение за по -бързо и PR с нови скоростни работи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на всичко, което ядох един ден закуска, обяд, вечеря и закуски. Плюс предложения за любимите ми продукти храна
⚡ от Shareaholic
.