аудио плейър
00:00
00:00
00:00
Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли
Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Най -новите ми видеоклипове
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. Прочетете от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
06:12
Здравейте! Нова седмица е и първият понеделник на купчината на Miles Challenge. Да тръгваме!!
Какъв е вашият план за тази седмица? Приготвихте ли ястия?
Направих салса пиле в съда и добавих спанак и тонове лук. И аз също планирам да печем тиквички, защото закупих 6 огромни без план … Виждам някои изследвания на рецепти в бъдещето си …
Мотивация: „Ако сте се спирали всеки път, когато сте се канали:„ Трябва да “и да го промените на„ Стигам до “, това може да промени целия ви опит.“ – Кристин Армстронг, Маркери на мили: 26.2 Много съществени причини, поради които жените бягат
Нейната книга Mile Markers е една от любимите ми книги за бягане!
Предложения на RER Runner от: Ashley aka @Agregory11 в Instagram
Можете да дадете на друг бегач с един съвет. Какво е?
Никога не съдете изтичащи от първата миля.
Какво правите, когато се чувствате да се откажете? Имате мантра? Трик? Други ??
Склонен съм да се съсредоточа върху дишането си, а не върху факта, че тялото ми бавно умира. Моята бягаща мантра е „Направете всичко възможно, докато не можете да се справите по -добре. Тогава, когато знаете по -добре, направете по -добре. ”
Каква е вашата тайна да останете мотивирани?
Понички.
Предполага се, че това е национален ден на поничките … но през юни има и ден на понички. Разгледах го и изглежда, че този през юни се наблюдава от много повече хора и големи магазини за понички.
Huff Post на кой е истинският национален ден на поничките?
Instagram Run Scavenger Day 6: Маратонки.
Tag #Teamrer и @RuneAtrepeat
Намерете за 6 -ия ден:
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
7 стъпки, за да стартирате най -доброто си виртуално състезание Част 1 – Podcast 123
7 стъпки, за да стартирате най -доброто си виртуално състезание Част 1 – Podcast 123
Как да проведем виртуално състезание. 7 Предложения за оставане на мотивирани да бягате. Виртуална надпревара и пуснете подкаст, част 1 за бегачи на всички ниво
Натрупване на Miles Running Challenge 2020
Натрупване на Miles Running Challenge 2020
Напълно безплатен Running Challenge 2020. Натрупване на Miles Run Challenge с проследяване на пробег за печат и съвети за работа. Вземете FR
3 предложения да останете на път с вашите тренировки този месец
3 предложения да останете на път с вашите тренировки този месец
3 Изпълнение на предложения, за да останете мотивирани и да се придържате към вашия план. Забавен бегач Instagram Reels @RuneAtrepeat! как да
Натрупване на километри 2021 – Напълно безплатно предизвикателство за бягане
Натрупване на километри 2021 – Напълно безплатно предизвикателство за бягане
Напълно безплатно Running Challenge 2021. Натрупване на километри за бегачи от всички нива. Вземете календара за печат и планиращ за хранене
Рецензии на книги Част 1 Художествена литература – подкаст 114
Рецензии на книги Част 1 Художествена литература – подкаст 114Рецензии за четене на списъка с книги. Списък с четене на нехудожествена литература от последните няколко месеца. Преглед на подкаст на Audible Books An
Бягайте до финала Podcast 134
Бягайте до финала Podcast 134
Бягайте на финала с интервюто на Amanda Brooks в The Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Новата й книга „Последни състезания и
⚡ от Shareaholic
.