Аудио плейър

00:00
00:00
00:00

Подкаст: Играйте в нов прозорец | Изтегли
Абонирайте се: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Най -актуалните ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен дневник Ден 4 Проверете в

Още видеоклипове

0 секунди от 1 минута, 21 секунди

След това
5 -минутно бягане за загряване a
05:34

На живо
00:00
08:21
01:21

Здравейте! В този епизод на The Run Eat Reate Podcast говоря за това как точно бях извикан в глупостта си тази седмица. И така, аз се питам – тренирам ли или се изморявам ??

Ставам истински да си задавам този въпрос … тренирате ли или се уморявате?

Натрупването на километрите започва скоро !!

Първият беше през 2009 г., както и аз спечелих 2 -ро място за най -много мили. Взех го през 2010 г., както и бих искал да участвате.

1. Посочете за типа POTM, за да получите календара тук.

2. Проверете в Instagram на @RuneAtrepeat всеки ден от 1 -ви до 21 -ви, за да се държите отговорни, както и да вдъхновите другите.

3. Играйте Трудността на снимката, за да се влезе, за да спечелите!

Всеки ден ще има концепция за картина -> Направете снимка, която работи с навременното -> публикуване на IG -> идентифицирайте @RuneAtrepeat, както и #TeamRer.

В края на всяка 7 -дневна седмица ще избера 3 победители на случаен принцип – 2 ще спечелят Pro Compression Socks на вашата опция, както и 1 ще спечелят карта за подарък на Amazon $ 100!

Не е нужно да публикувате всяка снимка. Но много повече дни, които публикувате – много повече възможности, които трябва да спечелите!

Връзки, посочени в епизода:

Подкаст на интелигентни цели за бягане

Видео: Защо спрях да се опитвам да се класирам за Бостънския маратон

ВЪПРОС: Имате ли идеал за физическа гол на фитнес сега? Ако наистина – имате ли план за това?

Изпратете ми работната книга

22Save

Споделянето е загриженост!

22

Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Забавно изпълнение Трудност Ден 2 – Маратонки

Забавно изпълнение Трудност Ден 2 – Маратонки

Моите настоящи обувки за бягане, както и идеи за вашите обувки за бягане. Когато изисквате нови обувки за пускане, идеи за нокти на пръстите на краката, както и точно колко много километри y

Точно как да останете отговорни с онлайн трудност – забавни мемори за бягане

Точно как да останете отговорни с онлайн трудност – забавни мемори за бягане

Най -добрите смешни течащи мемове в Instagram @RuneAtrepeat точно как да останете отговорни при онлайн трудност и трудност и

Онлайн трудност за бягане – ден 3

Онлайн трудност за бягане – ден 3

Стека на километри онлайн Трудности Ден 3 Ден 3 Проверете в. Печат на 50 мили, 100 мили или 200 мили проследяване.

Покажете ми обувките си – стек на километри ден 2

Покажете ми обувките си – стек на километри ден 2

Стека на километри ден 2 – обувки за бягане! В момента има раздаване в Instagram @RuneAtrepeat. Проверете го на разположение до ENT

21 най -добрите стартиращи акаунти в Instagram, за да се съобразят сега

21 най -добрите стартиращи акаунти в Instagram, за да се съобразят сега

Изброяване на най -добрите течащи акаунти в Instagram. 21 от най -добрите бегачи в Instagram, за да се съобразят през 2020 г. Разнообразие, както и ново изпълнение

3 идеи, които да останете на път с вашия WorkouTS този месец

3 идеи, които да останете на път с вашите тренировки този месец

3 Идеи за изпълнение, за да останете вдъхновени, както и да се придържате към вашия план. Забавен бегач Instagram Reels @RuneAtrepeat! точно как

⚡ от Shareaholic

.