възхитена в неделя! Днес наистина исках да ударя клас във фитнеса, но една мързелива сутрин посочи, че съм го пропуснал. Неуспех. О, добре, това просто посочи зашеметяваща разходка навън.
Първо обаче направих палачинки!
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен журнал ден 4 регистриране
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 21 секунди
След това
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
На живо
00:00
08:21
01:21
Когато ги правя за Бен, готвя две отделни партиди, защото той харесва палачинките си с допълнителни яйца и приготвен в допълнително масло. Първият, който направих, беше твърде яйце-у, така че го направих в креп. Нахапех и се оказа, че е най -добрият!
Направих си тиквени палачинки и ги гарнирах с последния от ябълковия хрупкав, сироп и PB.
Впоследствие горещото кафе се изсипа върху лед …
Единственият мъничък недостатък на правенето на палачинки е, че правя най -голямата каша всеки път! Това включва получаване на брашно и тесто навсякъде. Помолих Бен да направи снимка на чатала ми, който да пусна в интернет и той се задължаваше …
Обмисляхме какво да направим с този зашеметяващ ден и взехме решение да излезем навън възможно най -скоро, вместо да губим секунда от него. И така, се отправихме към близо до езерото Мисия Виехо за кратка разходка и разговори.
Избих Сомбреро, за да ме защити от слънцето (и следващите лунички).
Имайте страхотен ден!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям за един ден – за бегачи
Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на всичко, което ядох един ден закуска, обяд, вечеря и закуски. Плюс идеи за любимите ми продукти храна
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
Полумаратон за 10 -седмичен план за тренировки и списък с състезателни опаковки и съвети
План за обучение на полумаратон. Безплатен 10 -седмичен график на полумаратон с дни на бягане и разтягане. Списък с опаковки за състезания и какво да ядете по време на тренировка
6 Идеи за закуска с здравословни протеини
6 Идеи за закуска с здравословни протеини
Здравословен и лесен кръг от 6 различни начина да направим направете си собствени кутии за закуски на протеини! Направете тази част от рутината си за хранене и избягвайте безсмислената закуска или следобедната енергия. Колкото и да обичам храната и невероятно приготвени ястия … Мисля, че закуската е любимото ми нещо. Това е и нещо, с което се боря … Прочетете много повече за 6 идеи за закуски със закуски със здравословни протеини
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди и след бягане
Най -добрите протеинови барове за бегачи. Какво да ядете преди бягане, след бягане и закуски. Моите топ 5 любими бара и разбивка на храненето
3 Рецепта за бананови палачинки
3 Рецепта за бананови палачинки
Лесна рецепта за бананови палачинки с 3 съставки. Тази бърза рецепта за закуска има само 3 съставки, които вероятно вече имате! Това е глутен безплатен и висок протеин за делничен ден или
Масажната завист химическа кора- преглед и преди и след снимкиМасажната завист химическа кора- преглед и преди и след снимки
Тази публикация е написана в партньорство с завист на масаж, но всички мнения са мои собствени. Здравейте! През последните няколко месеца работя с Massage Envy и се наслаждавам на различните услуги, които предлагат. Първо това беше тотална сесия на разтягане на тялото при завист на масаж … тогава беше масажна сесия и сега съм … Прочетете много повече за химическата пилинг на Massage Envy – Преглед и преди и след снимки
⚡ от Shareaholic
.