Здравейте! Преживях вчерашната луда болест. Какво за Бога? Излязох от нищото, както и наистина ме събори. Не съм бил толкова болен от години!
Дори когато съм болен, все още мога да ям. винаги, както и завинаги. За щастие открих кутия супа в килера си (прочетете: металния рафт, който имам в гардероба от моята шайба, както и сушилня).
Най -новите ми видеоклипове
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви устройства Основни упражнения, които можете да направите, изправяйки се преди или след бягане. Бърз урок на 5 тренировки се движи за силно ядро, както и за затруднено затруднение.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 31 секунди
След това
Пътуване Jane Review
08:01
На живо
00:00
08:21
04:31
Тази сутрин се почувствах страхотно, за да пробвам бягане. Коремът ми се чувства малко чувствителен, колкото и общо да се чувствам с 89% по -добре!
Както се вижда на моето бягане: Човек на мотоциклетист, който пикае отстрани на пътеката. Да, това не е огромно, но той дори не се опита да се изкачи в храст или нещо подобно. Той беше също като силен, както и щастлив от това. Той дори заяви, че „съжалявам“, докато аз тичах, така че имам чувството, че е разбрал, че трябва да се опита да бъде малко по -дискретен.
И се опитвам да се върна в типичната си рутина на яденето. Така че ще видим как точно това се утаи в стомаха ми …
Вярвам, че се върнах към старото си ядене, но ще ви държа публикувани с всеки свръх споделен детайл.
Сега съм фен на кокосовата вода. Когато много го опитах за първи път, изобщо не ми хареса. Въпреки това го предоставих няколко опита, както и открих, че харесвам конкретни марки много повече от други, както и трябва да е много студено.
Обикновено, когато не харесвам нещо, не се опитвам да се правя така, какъв е смисълът? Въпреки това проверих толкова много предимства на кокосовата вода – включително че тя е била използвана като плазма! <- Оказва се, че това не е вярно обаче, че това е Lil Tidbit, който ме накара да искам да го опитам отново. „Казва се, макар и по -скоро неправилно, че кокосовата вода е подобна на човешката плазма, както и може да се инжектира директно в човешкия кръвен поток. Историята произхожда от Втората световна война, където на британските, както и на японските клиенти са били осигурени кокосова вода интравенозно, тъй като соленото обслужване е в недостиг. Днес лекарите заявяват, че няма да са склонни да създават кокосова вода IV за дехидратирани пациенти. " - Уикипедия Така или иначе. Вчера бях много болен, както и дехидратиран. Затова отидох в TJ за малко кокосова вода. Те обаче нямаха обикновена кокосова вода, само това смесена със сок от алое вера. Чух, че сокът от алое вера не е страхотен, така че се колебаех, но това е страхотна работа !! Харесва ми. Страхотна ли е кокосовата вода за вас? <- Този път около кратката статия има 4/5 лекари, които заявяват „не“. Въпреки това имам чувството, че е наистина страхотен за бегачите от калий, както и за електролити. Повечето от нещата, които открих на сок от алое вера, се позоваха на загуба на тегло (но нищо не показа, че е чудесно за отслабване наистина). Така че да ... вярвам, че това е главно, тъй като това е, за което хората искат да разберат, както и не непременно защо няма голямо проучване за други ползи? Въпрос: Пиете ли кокосова вода? Сок алое вера? Вино? Виждали ли сте някога някой да пикае на бягане или поход? Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате тези: Най -добрите състезания за годината, бягащи, както и рецепти! Най -добрите състезания за годината, бягащи, както и рецепти! Точно колко многобройни мили бягах тази година. Най -добрите състезания, както и изпълняват предложения, всички в една публикация! Проверете общия брой на милите, както и CALOздравословни предложения за закуска, както и защо дъските за сирене са най -добрите здравословни предложения за закуска, както и защо дъските за сирене са най -добрите Предложения за бързо направете здравословна закуска. Точно как да направите дъска за сирене. Истински рецепти за мляко в Калифорния, както и предложения за здравословна матрица Какво ям за един ден - за бегачи Какво ям за един ден - за бегачи Какво ям в еднодневно видео от бегач. Дневник на храната на каквото и да ядех някой ден закуска, обяд, вечеря, както и закуски. Плюс 15 Бързи идеи за закуска преди пускане 15 Бързи идеи за закуска преди пускане Какво да ядете, преди да бягате, както и кога да ядете. 15 бързи концепции за закуска за нови бегачи, както и тренировки за полумаратон Крикет чипс-опит за крикет протеин във видеоклип на чипове Крикет чипс-опит за крикет протеин във видеоклип на чипове Чипове, изработени от щурци. Яжте бъгове Протеинови чипове Преглед. Опитвам чипс от крикет, направен с протеинов прах по крикет - това ' Моята почивка ден сутрин рутина Моята почивка ден сутрин рутина Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка, както и други bts за ден без течение ⚡ от Shareaholic .