Хей там, както и възхитен в петък! Бен, както и аз продължавам на пътешествие в чест на рождения му ден този уикенд, така че трябваше да променя дългия си график.
Да, аз бягам значително, както и с глупава усмивка като тази …
Най -актуалните ми видеоклипове
Тогава тя я нямаше – преглед на книги
Страхотно слушане – книга, както и серия за оценка на подкаст
Тогава тя го няма от Лиза Джуел – предлага се на Audible, Amazon или навсякъде, които книгите се продават.
„Тогава тя го нямаше“ страхотно слушане? Ето моя рецензия!
За много повече отзиви, връзки, както и препоръки проверка на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 20 секунди
След това
Златният ретривър няма да вземе хапчетата си!
02:19
На живо
00:00
08:21
04:20
Моят план ме накара да бягам на 14-16 мили днес (!), Въпреки това трябва да бъда на работа в 9 часа сутринта, както и не се чувствах като да се събудя в 3 часа сутринта. И така, взех решение просто да го отрежа до 8 мили, както и да си осигуря почивка.
Бях малко разтревожен, че това наистина ще съсипе моя план за обучение на маратони, но имах предвид, че обикновено си почивам тази седмица от бягането всяка година!
Бен, както и аз празнувам годишнината ни, както и рождения ден тази седмица всяка година. Миналата година бяхме в Кюрасао. Можете да проверите за това тук …
Поздрави от Кюрасао
Когато желе рибата атакува
Вилемстад
Мокри тениски в сряда
Фермата за щраус, както и пещерите Хато
Годината преди да бяхме в Белиз.
Годината, преди да отидем на круиз на питие!
Както и да е, това е моята почивна седмица от бягане, така че 8 мили е доста трудно ядро
След бягането си направих тиквени протеинови палачинки, тъй като имам тон тиква, за да използвам!
Тестото: 1/2С яйца, 1/3С тиква, 1/3С овесени трици (можете да използвате брашно), тире сол, сода за хляб, бакпулвер, аромат на тиквен пай, както и пакет захар или стевия.
Поръчам семената на чиа, докато готвя.
Петък е Flapjack! Направете малко палачинки за вечеря
Гарниран с кисело мляко, сироп, както и тиквена смес.
Добре, трябва да отида!
Въпрос: Правите ли годишно пътуване? На къде??
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации
Маратон тренировъчна седмица 4 бягане, хранене, както и четене на актуализации
Седмица на тренировките на маратон 4. Disney World Dopey Trusther при актуализиране на тренировките. Дневник на храните, както и книги, които да слушате, докато бягате
10 най -добри снимки от Бостънския маратон през уикенда 1
10 най -добри снимки от Бостънския маратон през уикенда 1
Boston Marathon Weekend Recap. Забавно от изложението на Бостънския маратон, храна, повърхностна линия, бягане, както и хотел. BAA 5K състезание, както и среща
Бягайте по -бързо през този месец – идея 1, както и 2
Бягайте по -бързо през този месец – идея 1, както и 2
Здравейте! Готови ли сте да бягате по -бързо този месец? Получихте ли календара на този месец с 10 идеи, които да работят по -бързо? Ако не – GE
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Бягане на остров Марко Флорида 2021
Къде да бягате на остров Марко Флорида. Изпълнение на идеи за пътуване, както и летни плажни пътувания. Блог на Флорида Run и
Октомври ЦЕЛИ ПЛАНИЧЕН БЕЗ
Октомврийски цели ПРОМИЧЕН ПРОИнтензивен месечен работен лист за поставяне на цели
Месечни цели за бягане, както и за фитнес. Основна цел, месечна цел, както и малки цели, поставени от седмицата. Безплатни цели за печат месец PL
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Trusther при тренировъчна тренировка 1 добре … Когато взех решение да се регистрирам, за да управлявам трудността на Dopey миналата седмица, бях главно изненадан
⚡ от Shareaholic
.