Възхитен първи ден на пролетта! Благодарен съм, че четеш, че четеш и не бях съкратен във вашето онлайн пролетно почистване …
Най -актуалните ми видеоклипове
Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
Идеи за маскиране на маски за бягане или ходене навън по време на огнище на коронавирус. Трябва ли да носите маска за лице и най -добрите опции за бегачи.
Още видеоклипове
0 секунди от 7 минути, 15 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21
На живо
00:00
08:21
07:15
Точно както си обещах, днес си починах ден и просто направих абс и разходка. Плюс 2 кръга от силата за сесията на бегачите.
Но все още просто съм износен като цяло. Не съм сигурен дали е заради състезанията или защото умирам от някаква рядка болест …
Така или иначе. Преди да отида, трябва да споделя този здравословен шоколадов десерт с теб …
Случайно исках лакомство тази седмица и нямах нищо добро в къщата. Взех решение най -накрая да опитам да създам шоколадовите кифли за банани, за които съм мечтал във филмите си за глава.
Чувствам се, че не достатъчно здравословни рецепти имат шоколад в тях! Какво става с това?! Искам да кажа, че шоколадът е полезен за вас. Това е наука. Има антиоксиданти и боклуци.
Плюс това е добре за вашето щастие.
Шоколадова рецепта за кифли от банан
{Здравословно. без глутен. шоколад.}
Съставки:
2 узрели банани <- Riper the betta 1 яйце или 1/4 чаша яйчен белтък 1/3 чаша орехово масло 2 TB. какао на прах <- добавете много повече, ако тестото е твърде воднисто 1/2 ч. Л. Всяка: ванилия, сол, сода за хляб Незадължително: 1/3 чаша шоколадов чипс Упътване: разбиване на банани. Добавете масло от яйца и ядки. Смесете добре. Добавете останалите съставки и комбинирайте. Незадължително: Добавете шоколадов чипс. <- Нарязах бар с тъмен шоколад, само защото почувствах, че има нужда от него. Но, направих един от кифлите без него и този също беше добър! Изсипете в пръскани чаши за печене на незалепващи. Печете на 350 за 15-20 минути или докато се определи. Наслади се! RER на други места: Ето първата ми шушулка от тази седмица, където бях интервюиран от Teena Chathey. Въпрос: Как започва вашата пролет досега? Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял